Slaapgebrek door alcohol: een sluipend probleem
Je hebt misschien wel eens gehoord dat een drankje voor het slapengaan je helpt om in slaap te vallen. En het klopt dat alcohol ervoor kan zorgen dat je sneller wegdroomt. Maar de waarheid is dat alcohol juist een grote invloed heeft op de kwaliteit van je slaap. Een paar glazen kunnen je nachtrust flink […]
Slaapgebrek door alcohol: een sluipend probleem Meer lezen »