Je begint de dag met goede bedoelingen. Je wilt scherp zijn, gefocust blijven, je afspraken nakomen. Maar ergens tussen de eerste koffiepauze en het laatste overleg glipt de controle weg. Je merkt dat je kortaf reageert, moeite hebt met concentreren of simpelweg aftelt tot je weer alleen bent. Misschien weet je zelf allang dat je aan het worstelen bent. Misschien ben je het juist nog aan het wegduwen. Maar één ding is zeker: als verslaving grip krijgt op je leven, blijft je werk daar niet buiten.
In dit blog lees je hoe verslaving jouw functioneren op de werkvloer beïnvloedt, welke signalen je zelf of anderen kunnen herkennen en hoe herstel mogelijk is.
Hoe herken je de signalen van een verslaving op je werk?
Verslaving laat zich vaak niet meteen zien. Je kunt maanden of zelfs jaren blijven functioneren, terwijl het ondertussen steeds zwaarder wordt. Toch zijn er signalen die je misschien herkent:
- Je meldt je vaker ziek of komt te laat.
- Je merkt dat je je werk minder goed doet, of dat deadlines zich opstapelen.
- Je stemming schiet alle kanten op, je bent snel geïrriteerd, afwezig of juist overdreven energiek.
- Je vermijdt collega’s of trekt je terug tijdens pauzes en overleggen.
- Je uiterlijk, hygiëne en zelfzorg veranderen, vaak ongemerkt.
- Er ontstaan spanningen op de werkvloer, of je hebt vaker woorden met anderen.
Herken je hier iets van? Je bent niet de enige. Wij zien dagelijks mensen die in stilte proberen te blijven werken terwijl ze worstelen met gebruik of dwangmatig gedrag. De eerste stap is erkennen wat er speelt. Niet om te oordelen, maar om je te helpen verder te komen.
Wat doet verslaving met je werk en energie?
Misschien begon het als een manier om te ontspannen. Een drankje na werktijd, een pilletje om door te gaan, een gewoonte om even te ontsnappen aan de drukte. Maar wat ontspanning was, wordt langzaam iets dat je nodig hebt om te kunnen functioneren.
Verslaving kan je focus verstoren, je motivatie ondermijnen en de samenwerking met collega’s onder druk zetten. Je voelt je misschien schuldig of betrapt, waardoor je nog meer je best doet om de schijn op te houden. Ondertussen raak je steeds verder verwijderd van wie je bent op je werk, en van wat je belangrijk vindt. De werkvloer, ooit een plek waar je je waardevol voelde, wordt een plek waar je moet overleven.
Wat kun jij doen richting herstel?
Je hoeft dit niet alleen te doen. Herstel begint met een eerlijk gesprek, het zoeken van passende hulp en het maken van keuzes die je verder brengen. Dat klinkt groot, maar het begint klein. Een eerste mail. Een telefoontje. Een moment van openheid.
Werkgevers kunnen hierin meebewegen. Er zijn mogelijkheden voor begeleiding, gesprekken met een bedrijfsarts of maatschappelijk werker en samenwerkingen met behandelaren. Onze specialisten bieden behandelingen die verder gaat dan alleen symptoombestrijding. We kijken met jou naar hoe je je werk en je leven weer in balans kunt brengen.
Je hoeft niet te wachten tot alles misgaat
Het idee dat je eerst ‘de bodem moet raken’ voordat je mag herstellen, is een mythe. Je mag eerder hulp vragen. Je mag ook nu al zeggen: dit werkt niet meer voor mij. Herstel is mogelijk, ook als je denkt dat je te ver bent gegaan, te veel hebt verloren of te lang hebt gewacht.
Wil jij in alle rust verkennen wat er mogelijk is? Recovery MHC staat voor je klaar. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt om niet alleen te herstellen, maar ook weer verder te kunnen. Op jouw manier en in jouw tempo.
